FAQ STUDIOS BODYFIT+
Ne restez pas sans réponse ! Si vous ne trouvez pas ce que vous recherchez ici, envoyez-nous un message
L’EMS c’est pour qui ?
- Adultes à partir de 18 ans
- Personnes souhaitant se remettre au sport après blessure, acouchement, ou maladie
- Personnes voulant affiner leur corps ou perdre du poids
- Sportifs amateurs ou professionnels
- Personne désirant avoir un suivi complet (nutrition + sport) pour maigrir
Contre-indications de l’EMS
- Épilepsie
- Stimulateur cardiaque (pacemaker) ou autre implant médical actif
- Tumeurs
- Grossesse
- État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë, maladies neurologiques graves, hernies abdominales ou inguinales
- Diabète non traité
Quelques résultats de l’EMS
- 95 % des sujets ont déclaré un effet positif de l’EMS sur le modelage de leur silhouette
- 97 % ont senti leur corps manifestement plus robuste, plus stable et plus ferme
- – 4 % de graisse musculaire en 6 semaines d’entrainement
- -1,5 cm de tour de taille chez les femmes et -2,3 cm chez les hommes
Le concept d’électrostimulation chez Bodyfit+
1. Qu’est ce que l’électrostimulation musculaire ?
L’électromyostimulation (EMS) ou la stimulation musculaire électrique est le déclenchement de contractions musculaires à l’aide d’impulsions électriques par le biais d’un stimulateur externe dont les applications sont multiples : musculation, relaxation, drainage …
2. Est-ce que l’électrostimulation fait mal ?
La réponse est non. La force de notre expertise est d’adapter les intensités des stimulations au profil et au besoin de chacun pour la réalisation des objectifs fixés
3. Activité physique traditionnelle et électrostimulation, quelle est la différence ?
L’électromyostimulation (EMS) qui est une méthode utilisée depuis des décennies dans le milieu sportif et thérapeutique, permet d’obtenir des résultats plus rapidement que la pratique des activités physiques dites traditionnelles :
- Engagement simultané de plusieurs groupes musculaire (8 à 10 groupes musculaires)
- Décupler l’engagement musculaire de 100% des fibres musculaires avec l’EMS, contre 70 à 80% lors d’une activité physique traditionnelle
- Séance du corps complète et efficace en seulement 20 minutes
- Engagement de tous les muscles en simultané et en synergie
4. Combien de temps dure une séance d’électrostimulation ?
Une séance d’entrainement par électromyostimulation dure entre 20 à 25 minutes selon le programme personnalisé défini par nos équipes.
5. Quels sont les effets de l’électrostimulation sur le corps ?
Les effets bénéfiques de l’EMS sur le corps sont multiples :
- Perte de poids
- Raffermissement et tonification
- Affiner la silhouette
- Renforcement musculaire (prise de masse musculaire)
- Traitement de la cellulite
- Diminution des douleurs (dos, articulations)
- Reprise de l’activité physique
- Amélioration des performances physique (amateur ou pro)
Une séance d’EMS chez Bodyfit+
6. Comment se passe une séance d’électrostimulation dans les Studios Bodyfit+ ?
Vous serez équipés d’un gilet avec 8 paires d’électrodes (abdominaux, pectoraux, lombaires, dorsaux et trapèzes), d’une ceinture pour les fessiers, de straps pour les bras et les cuisses. Le coach de la team Bodyfit+ vous fera suivre un programme d’exercices physiques adapté à votre profil et vos objectifs, afin de cibler vos zones prioritaires. La stimulation électrique peut être alternée ou continue.
7. Combien de séances d’Ems par semaine est-il recommandé de faire ?
Les programmes d’entraînement créés par nos équipes sont complètement personnalisés à vous quelque soit le rythme hebdomadaire de séances.
Il est possible d’effectuer 1 à 3 séances d’EMS par semaine, voire plus, tout dépend de :
- Vos disponibilités
- Votre niveau sportif et votre condition physique
- Votre objectif (physique, bien-être, réathlétisation, performance, compétition)
- Votre récupération post-entrainement
8. Combien de séances par semaine faut-il faire pour avoir des résultats visibles ?
Pour avoir un maximum de résultats, nous vous conseillons d’effectuer dans nos Studios d’EMS de 2 à 3 séances par semaine, durant minimum 2 mois
Vous pouvez compléter vos séances d’EMS avec des séances de sport traditionnel (footing, vélo…). Faites attention à votre récupération musculaire qui est essentielle pour ne pas se blesser
Séance d’EMS, seul ou à plusieurs ? Et l’essai ?
9. Est-il possible de faire une séance d’essai ?
Oui biensur ! La séance découverte est offerte et sans engagement. Il vous suffit de la réserver en cliquant ici : Demander ma séance découverte
10. Est-il possible de faire des séances à domicile ou en entreprise ?
Vous pourrez profitez de nos services directement chez vous ou en entreprise. Rapprochez-vous de nos coach pour fixer un RDV
11. Est-il possible de faire des séances d’EMS à plusieurs ?
Dans nos studios vous pouvez faire vos séances seul(e) ou à plusieurs entre 2 et 4 personnes simultanément, en fonction du studio choisi
Les Studios ? Mes vacances ? Résiliation ?
12. L'accès aux studios est-il facile ?
Vous pouvez visiter NOS STUDIOS à la page dédiée et identifier le moyen le plus favorable et facile pour vous y rendre
Sinon les parkings à proximité des Studios sont gratuits
13. J'ai prévu de partir en vacance, que se passe-t-il avec mon abonnement ?
Pas de panique ! Lorsque vous partez en vacances, il vous suffit de prévenir l’équipe de votre studio pour décaller votre abonnement
14. Quels sont les conditions de resiliation d'un abonnement ?
La résiliation d’un abonnement est possible en cas de force majeure avec un préavis conformément à nos conditions générales de vente. Lisez attentivement votre contrat
15. Y a t-il besoin d'un certificat médical pour la pratique de l'EMS ?
Oui, vous devez vous rapprocher de votre médecin traitant ou sportif afin d’obtenir un certificat médical pour la pratique du sport par EMS
16. Quel équipement d'EMS est plus intéressant ?
Dans nos studios nous disposons de plusieurs technologies d’électrostimulation avec ou sans fils. Nos coachs sont à votre disposition pour vous conseiller. Pour plus de détails vous pouvez consulter la page ELECTROSTIMULATION
L’innovation est un atout majeur pour le développement de nos activités. Nos différents partenaires régionaux comme la Région Normandie, les villes de Rouen, Caen, Maromme, BPI France, AD Normandie, etc., soutiennent nos projets pour la création de l’emploi sur notre territoire
Nous comptons aussi sur vous, nos adhérents, pour parler autour de vous de nos efforts pour une pratique large de l’électrostimulation en Normandie
Prêt(e) à vous lancer ?
Rencontrons-nous pour votre séance d’essai gratuite avec un de nos coachs experts