Les questions les plus fréquentes 

Ne restez pas sans réponse ! Si vous ne trouvez pas ce que vous recherchez ici, envoyez un message à notre équipe. Elle vous répondra dans les meilleurs délais

Pour qui ?

  • Adultes à partir de 18 ans
  • Personnes souhaitant se remettre au sport en étant suivies par des professionnels
  • Personnes voulant se (re)muscler et affiner l’ensemble de leur corps ou perdre du poids
  • Sportifs amateurs et de haut niveau
  • Femmes voulant se remuscler post-accouchement
  • Personne désirant avoir un suivi complet (nutrition + sport)

Contre indications

  • Épilepsie
  • Stimulateur cardiaque (pacemaker) ou autre implant médical actif
  • Tumeurs
  • Grossesse
  • État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë*
  • Maladies neurologiques graves*
  • Hernies abdominales ou inguinales*
  • Diabète non traité*

* contre indication qui peut être levée par votre médecin traitant

Quelques uns de nos résultats

  • 87% des sujets ont déclarés un effet positif de l’EMS sur le modelage de leur silhouette
  • 89% ont senti leur corps manifestement plus robuste, plus stable et plus ferme
  •  – 4% de graisse musculaire en 6 semaines d’entrainement avec EMS.
  •  -1,5 cm de tour de taille et de tour de hanches chez les femmes et -2,3 cm de corpulence chez les hommes

1. Qu’est ce que l’électrostimulation musculaire ?

L’électromyostimulation (EMS) ou la stimulation musculaire électrique est le déclenchement de contractions musculaires à l’aide d’impulsions électriques par le biais d’un stimulateur externe dont les applications sont multiples : musculation, relaxation, drainage … 

2. Est-ce que l’électrostimulation fait mal ?

La réponse est non. La force de notre expertise est d’adapter les intensités des stimulations au profil et besoin de chacun.

3. Activité physique traditionnelle et électrostimulation, quelle est la différence ?

L’électromyostimulation (EMS) qui est une méthode utilisée depuis des décennies dans le milieu sportif et thérapeutique, permet d’obtenir des résultats plus rapidement que la pratique des activités physiques dites traditionnelles peuvent atteindre : 

  • Engagement simultanés de plusieurs groupes musculaire (8 à 10 groupes musculaires)
  • Décupler l’engagement musculaire de 100% des fibres musculaires avec l’EMS contre 70 à 80% lors d’une activité physique traditionnelle. 
  • Séance du corps complète et efficace en seulement 20 minutes de whole EMS 
  • Engagement de tous les muscles en simultané et en synergie.

4. Combien de temps dure une séance d’électrostimulation?

Une séance d’entrainement par électromyostimulation dure entre 20 à 25 minutes selon le programme personnalisé défini par nos équipes.

5. Quels sont les effets de l’électrostimulation sur le corps?

Les effets bénéfiques sur votre corps peuvent être multiples : 

  • Perte de poids
  • Raffermissement et tonification
  • Affiner la silhouette
  • Renforcement musculaire (prise de masse musculaire)
  • Traitement de la cellulite
  • Diminution des douleurs (dos, articulations)
  • Reprise de l’activité physique 
  • Réathletisation
  • Amélioration des performances – préparation physique (amateur ou pro)

6. Comment se passe une séance d’électrostimulation dans nos Studio Bodyfit+ ?

Vous serez équipé d’un gilet avec 8 paires d’électrodes (abdominaux, pectoraux, lombaires, dorsaux et trapèzes), d’une ceinture pour les fessiers,de straps pour les bras et les cuisses. Le coach de la team Bodyfit+ vous fera suivre un programme adapté à votre profil et vos objectifs afin de cibler vos zones prioritaires. Selon votre objectif la stimulation peut être alternée ou continue.

7. Combien de séances d’Ems par semaine est-il recommandé de faire ?

Les programmes d’entraînement créés par nos équipes sont complètement personnalisés à vous quelque soit le rythme hebdomadaire de séances. 

Il est possible d’effectuer 1 à 3 séances d’EMS par semaine, tout dépend de : 

  • Vos disponibilités 
  • Votre niveau sportif et votre condition physique 
  • Votre objectif (physique, bien-être, réathlétisation, performance, compétition)
  • Votre récupération post-entrainement

8. Combien de séances par semaine faut-il pour avoir des résultats ?

Pour avoir le maximum de résultats, nous vous conseillons d’effectuer 2 séances par semaine dans nos Studio d’Ems. 

Vous pouvez compléter vos séances d’EMS avec des séances de sport traditionnelle (Hiit, footing, vélo…) tout en faisant attention à votre récupération musculaire qui est essentielle pour ne pas se blesser et optimiser les séances d’Ems.

9. Est-il possible de faire une séance d’essai ?

Oui biensur ! La séance découverte est offerte et sans engagement. Il vous suffit de la réserver en cliquant ici : Demander ma séance découverte

10. Est-il possible de faire des séances à domicile ou en entreprise ?

Bientôt vous pourrez profitez de nos services directement chez vous ou en entreprise.

11. Est-il possible de faire des séances d’EMS à plusieurs ?

Dans nos studios vous pouvez faire des séances de 2 à 4 personnes simultanément. 

12. L'accès aux studios est-il facile ?

Le Studio Bodyfit+ Rouen est très facilement accessible par l’A28, le TEOR et les bus (arrêt boulingrin).

Le Studio Bodyfit+ Maromme est facilement accessible puisqu’il est situé sur l’axe principal de Maromme.

Parking gratuit pour les deux studios. 

13. Est-il facile de se garer pour venir aux studios ?

Le Studio Bodyfit+ Rouen est entouré de places de parking : parking boulingrin (gratuites) et places de parking dans la côte du conservatoire et le long du boulevard (payantes). 

Le Studio Bodyfit+ Maromme est situé dans une galerie pourvu de places de parking gratuite à l’entrée.

14. J'ai prévu de partir en vacance, que se passe-til avec mon abonnement ?

Pas de panique ! Lorsque vous partez en vacances, il vous suffit de prévenir l’équipe de votre studio pour décaller votre abonnement.

15. Quels sont les conditions d'arrêt d'un abonnement?

La résiliation d’un abonnement est possible en cas de force majeur avec un préavis confermément à nos conditions générales de vente. 

16. Y a t-il besoin d'un certificat médical pour la pratique de l'EMS?

Oui vous devez vous rapprocher de votre médecin traitant ou sportif afin d’obtenir un certificat médical pour la pratique du sport par EMS.

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Tentez de gagner des séances d’EMS dans nos Studios de Rouen et Maromme en jouant directement sur nos réseaux sociaux : instagram et facebook ! Fin du jeu le 30/09/2021 !

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